Apeldoorn Fit & Gezond

Jij wilt je fitter en gezonder voelen en je wilt jouw levensstijl aanpassen
Ben jij ouder dan 18 jaar, gemotiveerd om te gaan bewegen en wil jij jouw voedingspatroon aan passen? Laat je dan verwijzen door uw huisarts of diabetesverpleegkundige/praktijkondersteuner.

 Wat is het doel van het programma?
Het doel van het programma is om in 12 maanden tijd verantwoord zelfstandig voedingspatroon aan te nemen en te bewegen zodat jij:

• je fitter voelt;
• een betere conditie hebt;
• werkt naar een gezond gewicht;
• inzicht krijgt een gezond voedingspatroon
• beter functioneert op jouw werk en thuis;
• meer zelfvertrouwen krijgt

 Hoe is het programma opgebouwd?

• 10 weken intensieve begeleiding, vervolgens een halfjaarlijkse evaluatie. Het programma duurt totaal een jaar, met eventuele voortzetting van halfjaarlijkse evaluatiemomenten.
• Aan de hand van de verwijsbrief nemen de fysiotherapeut en de diëtist een intake bij je af en worden jouw persoonlijke doelen met je besproken.
• Daarna word je getest, worden er vragenlijsten afgenomen en wordt er een beweegprogramma samengesteld voor thuis en voor de trainingen bij de fysiotherapeut.
• Er zal 1 keer per week worden getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast is het van belang dat je ook enkele malen per week zelfstandig beweegt.
• Tussentijds en aan het eind van het programma vinden er in totaal 4 evaluatie consulten bij de fysiotherapeut en de diëtist plaats.
• Indien noodzakelijk een consult bij de podotherapeut.

 Wordt het programma vergoed?
Indien je voldoende aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie worden de 12 consulten bij de fysiotherapeut vergoed uit jouw aanvullende verzekering. De 5 consulten bij de diëtist worden vergoed uit de basisverzekering of ketenzorg. Na de 10 weken intensieve begeleiding kun je blijven bewegen in onze groepslessen Medisch Fitness of WandeljeFit. Deze groepslessen betaal je zelf. Je kunt er ook voor kiezen om zelfstandig te blijven bewegen met een door de fysiotherapeut opgesteld beweegprogramma en e-health app. Je kunt vooraf met de fysiotherapeut overleggen of het programma in jouw geval vergoed wordt.